Suan Mokkh, mon expérience

Bonjour à tous !

J'ai eu l'opportunité de prendre part à une retraite de méditation très réputée en Thaïlande : Suann Mokkh.

Voilà ma vidéo à ce sujet :

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Informations pratiques :

Site internet : http://www.suanmokkh-idh.org/

Coût : 2000 bahts pour 10 jours (soit 51 euros)

PROGRAMME QUOTIDIENT

04.00 : lever

04.30 : lecture

04.45 : Méditation assise

05.15 : Yoga pour les femmes / Tai Chi pour les hommes

07.00 : enseignement du Dhamma et méditation assise

08.00 : Petit déjeuner et "corvées"

10.00 : enseignement du Dhamma

11.00 : méditation marchée ou debout

11.45 : méditation assise

12.30 : Déjeuner et "corvées"

14.30 : cours de méditation et méditation assise

15.30 : méditation marchée ou debout

16.15 : méditation assise

17.00 : chant et méditation guidée sur l'amour et la gentillesse :

18.00 : Boisson chaude et possiibilité d'aller aux sources chaudes

19.30 : méditation assise

20.00 : méditation marchée de groupe

20.30 : méditation assise

21.00 : préparation au coucher

21.30 : extinctions des feux